Himalaya Hrvatska na facebooku Himalaya Hrvatska na youtubeu  

Zašto su zdravi odnosi toliko važni- volite se i ostanite zdravi

o-HAPPY-COUPLE-facebook

Ljudi imaju urođenu želju da budu bliski jedni s drugima. Da se povezuju i izgrađuju odnose. Dok čovjek zaglavljen na pustom otoku razgovora sa stijenom što nije nužno "zdravo", njegova potreba za društvom jest. To je zato što zdravi odnosi (romantični odnosi, prijateljstva, obiteljski odnosi - svi se oni računaju!) mogu pomoći u poboljšanju zdravijeg života. Ali kako zapravo izgleda zdrav odnos?

Pozitivan odnos može se razviti između dvoje ljudi koji se vole, podržavaju, ohrabruju i pomažu jedno drugome praktički i emocionalno. Ljudi u zdravim vezama imaju tendenciju da:

   - Slušaju jedni druge
   - Komuniciraju otvoreno i bez prosuđivanja
   - Vjeruju i poštuju jedni druge
   - Dosljedno odvajaju vrijeme jedno za drugo
   - Sjećaju se detalja o životu jednih drugih
   - Zajedno se uključuju u zdrave aktivnosti

I dok ne morate biti romantično uključeni da biste uživali blagodati zdrave veze, postoje razne studije o pozitivnim učincima koje zdrav romantični odnos može imati na vaše zdravlje. Evo nekoliko prednosti zdravih odnosa. Neki su specifični za romantične veze, a drugi nisu.

Manje stresa

Biti u stabilnom odnosu, povezano je s manjom proizvodnjom kortizola, hormona stresa. Time možemo reći da oženjeni ili oni u stalnom odnosu, manje reagiraju na psihološki stres te da socijalna i emocionalna podrška koju pruža partner može biti velika zaštita od stresa. Čak postoje dokazi koji ukazuju na to da su parovi koji žive zajedno, sretniji od onih koji žive odvojeno.

Bolje izlječenje

Bez obzira na to je li netko pored da vas podsjeti da uzmete lijek ili imate partnera koji će vam pomoći skrenuti misli od bolova, istraživanje sugerira da oženjeni ljudi koji su podvrgnuti operaciji srca imaju tri puta veću vjerojatnost da će preživjeti prva tri mjeseca nakon operacije nego oni pacijenti koji su sami. Oženjeni pacijenti su također izvjestili da osjećaju više samopouzdanja zbog svoje sposobnosti podnošenja bolova nakon operacije te su manje zabrinuti za operaciju općenito. Mala emocionalna potpora može puno pomoći čovjeku da se oporavi od operacije ili bolesti.

Zdravije navike

Zdravi odnosi temelj su za cjelokupan zdrav životni stil. Ako vas vaš supružnik, prijatelji ili drugi voljeni potiču na zdravu prehranu, vježbanje, prestanak pušenja itd., vjerovatno je da ćete slijediti njihove savjete. Puno je lakše usvojiti zdrave navike kada se okružite ljudima koji rade isto.

Veći osjećaj svrhovitosti

Prirodno je da se ljudi žele osjećati potrebnima i kao da su dio nečeg većeg. Mnogi se trude učiniti nešto dobro  drugome i na neki način poboljšavaju svijet. Biti u ljubavnoj vezi, bez obzira na vrstu veze, može čovjeku pružiti osjećaj blagostanja i svrhe. U stvari, moguće je da vam osjećaj smisla zapravo može dodati godine vašem životu.

Duži život

Kada govorimo o dodavanju godina svom životu, istraživanje upućuje da imajući zdrave odnose u društvu više utjeće na izbjegavanje rane smrti od uzimanja lijekova za krvni tlak ili izlaganja onečišćenju zraka. Jedna studija čak sugerira da nedostatak društvenih odnosa ima isti učinak na zdravlje kao i pušenje 15 cigareta dnevno.

Kada su u pitanju odnosi, nošenje sa stresnim situacijama i zdrav životni stil, svatko ima svoje jedinstvene potrebe i želje. Ako ste tip osobe koja uživa biti sama, to je također u redu, ali pokušaj sklapanja par bliskih odnosa mogao bi imati primjetne koristi za vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Najčešće, imati barem jednog dobrog prijatelja (ili pouzdanog suradnika, terapeuta ili savjetnika) koji će vam pomoći proći kroz socijalnu anksioznost ili depresiju, može biti presudno u vašem izliječenju. To može biti teško, ali može biti i točno ono što vam treba. Čak i samo jedan ili dva kvalitetna, zdrava odnosa u vašem životu mogu imati pozitivan učinak na zdravlje.

Volite se se i ostanite zdravi - Himalaya vam želi sretno Valentinovo!

 

Cystone

Došlo je ljeto a vas muči prehlada mjehura?

Budite bezbrižni jer Himalaya ima prirodno i učinkovito rješenje koje mogu koristiti čak i trudnice!

   Većina će se žena složiti kako nema groznijeg nego da vas u godišnjem odmoru i izležavanju na plaži ometaju bolovi izazvani prehladom mjehura. Zasigurno vam je onda dobro poznato ono dosadno mijenjanje badića svakih 15 minuta nakon što izađete iz mora. Stalno peckanje i potreba za učestalim mokrenjem poznati su popratni simptomi koji mogu dugo istrajavati i tu situaciju učiniti još neugodnijom. Ako ste još u društvu u kojem želite ostaviti najbolji dojam, tada to zna biti vrlo nezgodno. Himalaya vam nudi izvrsnu recepturu kao pomoć pri tegobama s urinarnim traktom. Izbalansirana receptura ayurvedskih biljaka u Cystone tabletama pomaže upravo kod takvih tegoba. Indijski broć (Rubia cordifolia), Kasni oštrik (Cyperus scariosus), Ešinomena (Achyranthes aspera), Oštrika (Onosma bracteatum) i Ljubičasta bušina (Vernonia cinerea) aktivno pomažu smanjiti bol, upalu i pečenje pri mokrenju, normalizirati pH mokraće, te spriječiti ponovne pojave tegoba mokraćnog sustava. Biljka Pasanabheda (Saxifraga ligulata) posjeduje diuretska i antimikrobna svojstva te je pokazala pozitivan učinak kod suzbijanja bakterije E.coli. Shilapushpa (Didymocarpus pedicellata) poznata pod imenom Kameni cvijet, ključna je kod pomoći s problemima bubrega i bubrežnih kamenaca. Njeni aktivni sastojci smanjuju oksidativni stres što učinkovito pomaže u rastvaranju mokraćnih i bubrežnih kamenaca. Kao dodatni sastojci tu su Silikatni prah (Badrashma bhasma) te Shilajeet, crni mineral koji se nakuplja u pukotinama stijena visoko u Himalajama i izvrstan je čistač organizma.

   Ako su vam ovi problemi dobro poznati, obavezno sa sobom na more ponesite i Himalayin preparat Cystone koji će vam pomoći da bezbrižno uživate u vašem zasluženom odmoru.

kate-upton-bidal-bikini-beach-bunny-1-640x363

Cystone NE sadrži aditive, konzervanse, sastojke životinjskog podrijetla, pšenicu, kukuruz, soju, kvasce niti mliječne sastojke. CYSTONE biljni preparat, jedinstven je na našem tržištu jer ima dvostruku prednost: siguran je za trudnice, a kod dugoročnog korištenja nema negativnih posljedica za zdravlje.